শুক্রবার , ফেব্রুয়ারি ১৪ ২০২৫
Home / স্বাস্থ্য / একটি খাবার বাদ দিয়ে কমাতে পারেন পেটের মেদ

একটি খাবার বাদ দিয়ে কমাতে পারেন পেটের মেদ

বর্তমান সময়ের একটি প্রচলিত প্রশ্ন হলো, পেটের মেদ কীভাবে কমাব। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ডায়েট, ব্যায়াম একটু ধীরগতির প্রক্রিয়া। তবে খাদ্যতালিকা থেকে একটি খাবার বাদ দিলে কিন্তু ওজন দ্রুত কমে যায়। আর সেটি হলো চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার।

এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা।

বিশেষজ্ঞরা বলেন, চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবারের সঙ্গে টাইপ টু ডায়াবেটিস ও ফ্যাটি লিভার ডিজিজের সংযোগ রয়েছে।

অন্যদিকে, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়ার সঙ্গে পেটের মেদ বাড়ার সম্পর্ক রয়েছে।

তাই চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার যতটা লোভনীয়ই হোক না কেন, পেটের মেদ কমাতে এ ধরনের খাবার যতটা কম খাওয়া যায়, ততই ভালো বলে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

About admin

Check Also

কাউনিয়ায় ঘাস কাটাকে কেন্দ্র করে প্রতিপক্ষের আঘাতে দাত হারালেন মঞ্জিলা বেগম

কাউনিয়া (রংপুর) প্রতিনিধি ঘাস কাটাকে কেন্দ্র করে প্রতিপক্ষের বেকী ও দা এর আঘাতে উপর পাটির …

আর্থিক সাহায্যের আবেদন: বিরল রোগ থাইমাস গ্লান্ডে আক্রান্ত রিয়াদ বাঁচতে চায়

আলমগীর হোসাইন, কুড়িগ্রামের চিলমারী উপজেলার উত্তর রমনা গ্রামের সাইফুল ইসলামের ছেলে চিলমারী সরকারি কলেজের স্নাতক …

কাউনিয়া ব্লাড ডোনার যুব পরিবারের উদ্যোগে রক্তের গ্রুপ নির্ণয় ও বৃক্ষ রোপণ

আব্দুল কুদ্দুস বসুনিয়া,বিশেষ প্রতিনিধিঃ কাউনিয়া ব্লাড ডোনার যুব পরিবার হারাগাছ ইউনিয়ন শাখার উদ্যোগে মঙ্গলবার দুপুরে …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *