গর্ভাবস্থায় চুল পড়া বন্ধের ৪ উপায় **

মেয়েদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ এক অধ্যায় হলো মাতৃত্ব। এই সময়টাতে বদলে যায় দৃষ্টিভঙ্গী। সেই সঙ্গে শরীরেও দেখা দিতে থাকে একের পর এক পরিবর্তন। অনেকেরই অন্তঃসত্ত্বা থাকার সময়ে এবং সন্তান জন্মের পর প্রচুর চুল পড়ে। তাই এই সময়টাতে অন্যান্য যত্নের সঙ্গে চুলেরও সঠিক যত্নের প্রয়োজন। তা যদি না হয়, তবে চুলের সমস্যা আরও বাড়বে। জেনে নিন এই সময়ে কী ভাবে চুলের যত্ন নেবেন…

*বার বার চুল ধোবেন না। এই সময়ে চুলের গোড়া খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। সপ্তাহে তিনবার সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না।

• চুলের গোড়া শক্ত করে চুল বাঁধবেন না। লক্ষ্য রাখবেন কোন ভাবেই যেন চুলে খুব বেশি টান না পড়ে।

• ভিটামিন সি, ডি, জিঙ্ক, ভিটামিন ই এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে রাখুন। এসব চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

• ডিমের সাদা অংশ এবং অলিভ অয়েল মিশিয়ে বাড়িতে বানিয়ে নিন হেয়ার মাস্ক। সপ্তাহে অন্তত একবার এই প্যাক চুল ও স্ক্যাল্পে লাগান। সারা রাত ভিজিয়ে রাখা মেথির পানি দিয়েও চুল ধুতে পারেন। একদিন অন্তর অয়েল মাসাজ করুন।