করোনা ভাইরাস নিয়ে যা বললেন নৃত্যশিল্পী- সোহেল

মোঃ নাসির উদ্দিন রাসেল, হবিগঞ্জ জেলা প্রতিনিধি:

দেশবাসীকে পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকাসহ সচেতনতা মূলক দিকনির্দেশনা জানিয়ে  সকলকে সতর্ক থাকার আহ্বান জানিয়েছেন লন্ডন প্রবাসী নৃত্যশিল্পী সোহেল আহমেদ তিনি এক ফেসবুক লাইভে এসে বলেন-আমার জন্মভূমি বাংলাদেশে করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব রোধে সরকার সকল ধরনের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করেছে। একমাত্র আল্লাহর রহমত,আমাদের সকলের সচেতনতা ও সম্মিলিত প্রচেষ্টাই পারে লন্ডন,বাংলাদেশসহ সকল দেশের মানুষকে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে জনগনকে সরকারি নির্দেশনা গুলো মানিয়ে চলার আহবান জানিয়েছেন এবং লন্ডনসহ সকল দেশের প্রতিটি নাগরিককে নিজ নিজ অবস্থান থেকে সচেতন হয়ে দায়িত্ব পালন করার অনুরোধ জানিয়েছেন।

সে লক্ষ্যেই নৃত্যশিল্পী সোহেল আহমেদ দেশবাসীর উদ্দেশ্যে নিম্নলিখিত অনুরোধসমূহ মেনে চলার জন্য বলেছেন

কিভাবে সচেতন থাকবেন এটা আমরা সবাই জেনে নিয়েছি এতোদিনে। তাই না? তাহলে এখন বাসায় বসে কি করবেন?

সকালে নামাজ পড়ে একগ্লাস গরম পানিতে লেবু, মধু, আদা মিশিয়ে খাবেন। করোনার বাপ মা আশা করি অটোমেটিকালি দূরে দূরে থাকবে আপনার থেকে

তারপর নিজের ঘরে অথবা বাসার ছাদে একটু ব্যায়াম খুবই প্রয়োজন এসময়ে। খুব বেশি সময় না, ৫-১০ মিনিট হাটাহাটি করলেই আলহামদুলিল্লাহ করোনার সাথে লড়াই করাটা সহজ হয়ে যাবে।

সাস্থ্যসম্মত খাবার বেশি বেশি খাবেন। ভিটামিন “সি” খুব বেশি প্রয়োজন এসময়ে। মাংস কম খেয়ে মাছ, শাক-সবজি, বাদাম, খেঁজুর, ফলমূল, ডাল বেশি বেশি খাবেন। প্রচুর পরিমানে পানি পান করবেন। মিনিমাম ২-৩ লিটার দিনে। রাতে পানি কম পান করবেন। পরিস্কার পরিচ্ছন্ন থাকবেন সব সময়। পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা ঈমানের অঙ্গ।

★ কেউ জ্বর কাশিতে আক্রান্ত হলে পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকবেন।

★পরিচিত-অপরিচিতর সাথে হ্যান্ডশেক করা থেকে বিরত থাকুন এবং হাঁচি-কাশিতে রুমাল, টিস্যু অথবা হাতের কনুই ব্যবহার করুন।

★ঘনঘন সাবান-পানিতে হাত ধৌত করুন।

★বাহির হতে বাসায় প্রবেশের সময় হাতমুখ ধুয়ে প্রবেশকরাসহ অন্যান্য সাবধানতা অবলম্বন করুন।